甲賀市でジムなら寺庄フィットネス | 身体のスピーディな変化を実感

知識と経験が豊富なパーソナルトレーナーがお客様の目標ごとにプランニングし、マンツーマンで丁寧に指導します。趣味でスポーツを行っている方はもちろん、アスリートやスポーツに力を入れている学生の方にも対応しています。ほかのお客様の目を気にすることなく気になる部分を効果的に鍛えられるため、運動初心者の方にもぴったりです。二人三脚で理想の身体を甲賀市で作り上げます。

怪我や体調の制約で身体の運動が制限されている方々に向けたリハビリテーショントレーニングを甲賀市で提供しています。筋力強化やストレッチを通じて無理のない範囲で身体を活動させ、怪我の予防や健康な生活の促進をサポートします。姿勢調整、トレーニング指導などを組み合わせて指導し、スポーツ外傷から生活の質向上まで多岐にわたるニーズに対応します。

お客様の運動レベルを見極め、無理のない範囲のトレーニングプログラムを作成します。呼吸を意識しながら身体をほぐすプログラムから徹底的なボディメイクをお届けするプログラムまで、お客様のニーズに合わせて甲賀市で提供しています。整骨院スタッフとの連携を図りながら、怪我無く身体に支障がない範囲で効率良く目標を目指せるように、スタッフ一同全力で取り組んでいます。

健康的な新しい生活への第一歩を踏み出す初心者の方を多彩なトレーニングプログラムで応援しています。ヨガやストレッチポール、ストレッチーズなど、体力に自信のない方でも取り組みやすい内容を甲賀市で取り揃えています。参加するお客様一人ひとりの当日の体調や身体の状態をトレーナーがチェックし、無理のない範囲でストレスなく身体を整えられるようにサポートしています。

柔軟性向上を目指して積極的にストレッチを取り入れています。初心者の方でも始めやすいストレッチがメインのレッスンの開講や各レッスンの前後の柔軟性向上のための運動など、身体の柔軟性を高めて動かしやすい身体に導きます。また、自宅でも実践できる方法もご説明し、甲賀市内外でいつでも気付いた時に身体を整えられるように具体的な方法をアドバイスしています。