身体レベルに合ったトレーニングを提供
TRAINING
初心者の方からスポーツ経験者の方まで、お客様の運動レベルに合ったトレーニングプログラムを甲賀市でご用意しています。硬い身体を緩めながら筋力増強を目指すものや護身術を身に付けるものまで、多種多様な教室を開講しています。新規入会の方には各教室の無料体験を行っています。実際に体験し、ご自身にぴったりのトレーニングをお選びいただけます。各教室と整骨院は情報交換を行い、身体に痛みがある場合は施術も行えます。
体幹を効率良く整えるストレッチーズ
指導経験が豊富なスタッフがお客様の身体に合わせた指導を行います。特殊な布を使用して行うストレッチーズでは日常であまり使用しない筋肉を効果的に鍛える体幹トレーニングを行っています。体力に自信がない方でも布がサポートしてくれるため、効率良くインナーマッスルを鍛えられます。また、布の抵抗を感じながら身体をゆっくり動かしているうちに姿勢が整い、エイジングケア効果も期待できます。そのほかにもジムで教室をご案内しており、甲賀市のスタッフが各教室についての詳細のお問い合わせやご相談を承ります。
身体から心まで専門スタッフがケア
お客様の目標に合わせて、トレーナーが直接指導します。さまざまな年齢や性別のお客様を対象に効果的なトレーニング方法から自宅でも行えるストレッチ、食事についてのアドバイスなどを提供します。また、トレーナー自身の経験を基にメンタル面でのサポートも行っています。挫折しそうな場合ややる気が出ない時など、お客様に寄り添い、楽しく笑顔でジムに通っていただけるようにサポートします。運動内容からプライベートなことまでお気軽にご相談いただけます。甲賀市で指導経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導を行います。
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トレーニングに関する記事
身体の状態に合わせたトレーニング指導
健康的な生活と理想の体型を実現するためのトレーニングプログラムを提供しています。専門知識を持った各トレーナーが、ジムでお客様の身体の状態に合わせた強度のメニューをご案内します。整骨院での施術と並行してトレーニングすることで、より疲れにくく痛みが起こりにくい身体に導きます。各教室についてのご質問や選び方のご相談もお待ちしています。甲賀市のお客様が健康への第一歩を踏み出し、健康的な生活の始まりを迎えられるようトレーナー一同全力でお手伝いします。
