寺庄フィットネス

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インストラクターやスポーツトレーナーの資格を持つ指導者が直接お客様を指導し、なりたい身体へ近づけます。スタッフ一同でよりお客様が通いやすく続けやすいプログラム作りを考えており、ジムで定期的に勉強会も開催しています。お客様の身体と健康を向上するお手伝いを行い、整骨院と連携してサポートします。

令和5年4月の寺庄フィットネスのカレンダーです。3月、4月の春先は季節の変わり目で、自律神経やホルモンバランス、免疫力が乱れがちです。そんなとき、適度な運動が最適。ヨガ、ストレッチポール、スト…

令和5年2月のスケジュールです。1月から新しく始まりました、sin-gi-taiワクワク運動教室は毎週土曜日19時から楽しく開催しています。まだ、3、4回の参加ですが、早くもジャンプ力がアップして驚きです。

2024年1月のスケジュールです。1月から子供たちの運動能力向上のためのshin-gi-taiワクワク運動教室が始まります。無料体験受け付けしてます。

9日木曜日と23日木曜日のストレッチーズはお休みとなっております。また、30日木曜日は午後のみとなっております。宜しくお願い致します。

STRETCH日常の動作を楽に行えるように柔らかくしなやかな身体を目指すストレッチ指導を甲賀市で行っています。健康的な生活と快適な日常生活をサポートするために、各レッスンでストレッチを組み込み、柔…

BEGINNER初めてフィットネスに挑戦することは新たな健康的な生活への第一歩です。お客様の第一歩を応援するために、運動初心者の方に向けた各教室を開講しています。呼吸を意識しながらゆっくりと身体を…

TRAINING初心者の方からスポーツ経験者の方まで、お客様の運動レベルに合ったトレーニングプログラムを甲賀市でご用意しています。硬い身体を緩めながら筋力増強を目指すものや護身術を身に付けるものま…

REHABILITATION怪我や疾患で思うように身体を動かせないお客様に向けてリハビリトレーニングを提供しています。併設されている整骨院のスタッフと連携を図りながら、身体の機能を元の状態に戻すお手伝い…

PERSONALお客様一人ひとりのニーズに合わせてカスタマイズしたトレーニングプログラムを甲賀市で提供します。併設している整骨院と連携しながらお客様の身体をサポートしておりますので、痛みがある場合…

FEATURE痛みが取れたから終わりではなく、痛みが起こりにくい身体をジムで整えることが重要であると感じ、ジムを開業しました。甲賀市では退院後にどうしたらいいかわからない方ややみくもなトレーニング…

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