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初心者
笑顔で過ごすための無理のない運動
ヨガ指導者資格を持つトレーナーが基本のポーズや呼吸法など一から指導します。呼吸に集中しながら各ポーズを優雅に行うことで、自然と身体のバランスが整い、インナーマッスルも強化されていきます。同じ志を持つ甲賀市の仲間と会話を楽しみながら続けられる初心者向けグループレッスンを開講しています。
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運動不足や体力に自信がない初心者の方でも効率良くインナーマッスルを鍛えられるストレッチーズのレッスンを開講しています。ゆったりと布に身体を預けながら身体を伸ばして柔軟性を向上させ、日々の喧騒から離れる特別な時間をジムでお届けします。自然と姿勢が良くなり、ボディシェイプしていくとご好評いただいています。甲賀市で効率良く身体を変えたい方やほかのフィットネスで挫折経験がある方などを歓迎し、楽しく効率良く身体を整えます。