【滋賀】初心者でも簡単に始められるトレーニング「ストレッチーズ」

2023/10/27

ブログをご覧いただきありがとうございます。

「ストレッチーズ」とは、伸縮性のある大きな布を使ってピラティスを行うものです。

布が手助けをしてくれるので、初心者の方や体力に自信のない方でも安心して始めていただけます！

普段使わない筋肉を使うことで、運動不足の解消にもなります。

興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください。

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寺庄フィットネス
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